Eugenia NanniKinésitherapeute, Saint-Mandé

Qui est Joseph Pilates ?

Joseph Hubertus Pilates est né en 1883 en Allemagne. Enfant à la santé fragile (rachitique, asthme et malformation du thorax), il se passionne très tôt pour l’activité physique et ses bienfaits. Il explore le yoga, la gymnastique, la boxe, la culture physique et les arts martiaux.

Installé en Angleterre depuis en 1912, il y sur l'île de Man est emprisonné dès le début de la guerre, comme la plupart de ses compatriotes. Ses compétences lui permettent d’être employé comme infirmier auprès des malades dans un hôpital de guerre où il développe un programme de réhabilitation afin de permettre aux blessés alités de commencer rapidement leur rééducation.

En prenant les ressorts des lits et en les accrochant aux barres il a créé met au point des séries d’exercices qu'il perfectionne et théorise plus tard sur Reformer et Cadillac, machines qu’il invente en se basant sur cette expérience. Par ailleurs dans le camp d'internement où il officiait, grâce à sa méthode, aucun des hommes n'a été touchés par la grippe espagnole qui a tué des millions de personnes.

En 1926 il quitte Londres pour New York. Il y développe et enseigne sa méthode et suscite l’intérêt du milieu de la danse. Il organise un programme d'entraînement, allant du niveau Fondamental à celui d’Avancé. Ce programme est fondé sur la respiration, la posture, la connaissance de son corps et le contrôle du des mouvements, afin d’obtenir des résultats durables et retrouver un équilibre corporel.

Il s’éteint en 1967 à New York et ses élèves danseurs ont perfectionné et diffusé sa méthode dans le monde entier. Une méthode particulièrement adaptée aux sportif de tout niveau qui cherchent à prévenir le blessures due aux mauvaises postures et à la raideur.