Eugenia NanniKinésitherapeute, Saint-Mandé

Pilates

Actuellement la modalité de remise en forme la plus diffusée et appréciée aux Etas-Unis. Développée aux XX° siècle par l'allemand Joseph Pilates, c'est un programme qui permet de rééquilibrer et renforcer tous les muscles qui garantissent l’équilibre, et le maintien d'une posture correcte. Cette méthode s’adresse à ceux qui ont souffert d'une pathologie physique, mais aussi aux personnes sédentaires qui souhaitent améliorer leur condition physique, aux sportifs et aux danseurs.

Reformer

C'est une machine qui reste encore aujourd'hui au centre de la méthode. A travers un systhème de ressorts elle garantit un travail d'intensité variable tout en restant très spéciphique et guidé. La variété d'exercices créés sur cette machine est incroyable.

MatWork

Regroupe tous les exercices sur un tapis avec : magic circle, foam roller, elastic band, swiss ball, mini stability ball, bosu.

Tarifs
- séances de 30 minutes (niveau débutant) : individuel 30€ (10 séances 250€), duo 25€ par personne (10 séances 200€).
- séances de 45 minutes (niveau intermediaire): individuel 45€ (10 séances 400€), duo 35€ par personne (10 séances 350€).
- séances de 60 minutes (niveau avancé): individuel 60€ (10 séances 550€), duo 40€ par personne (10 séances 500€).

Cours en ligne
Cours de Pilates en ligne avec Eugenia Nanni